Hubnutí s goji

Nejprve je nutné si ujasnit, http://www.lucie-konigova.cz/blog/vztahy/pohodu-doma-zodpovedni-vsichni/ co vlastně název goji znamená. Je to mezinárodní označení pro plody kustovnice čínské, což je keř rostoucí v mnoha částech světa původem pocházející z Číny, kde se mu také daří nejlépe. Pro své výživové vlastnosti a účinky na lidské zdraví se tyto plody stávají stále více oblíbenými.
Spoustu poznatků o této plodině najdeme jak jinak než v tradiční čínské medicíně, odkud plody pochází. Tato medicína je využívá při onemocněních srdce, jater, sleziny, plic a ledvin. Dále s nimi léčí také revmatismus, onemocnění kloubů a spoustu dalších nemocí.bílá miska + goji V neposlední řadě se jedná o významný antioxidant, díky čemuž se mu přisuzují mnohé úžasné vlastnosti jako dlouhověkost či krása kůže.
Při hubnutí se určitě vyplatí sáhnout po bobulích goji, protože díky svému složení podporují redukci tuku a cholesterolu v krvi. Z pětiny jsou složeny z vlákniny, která má účinky prodlužující pocit sytosti a zároveň snižující apetit. Díky svému močopudnému účinku navíc čelo očistí od toxinů a jiných odpadů. Mimoto plody pomáhají vyrovnávat glukózu v krvi. Navíc se jedná o plodinu s nízkým glykemickým indexem, což znamená, že energii tělu dodává postupně. Po cvičení navíc přispějí k regeneraci svalů a pomáhají udržovat psychickou pohodu, což při hubnutí mnozí z nás jistě budou potřebovat.
Samozřejmě samotná konzumace plodů kustovnice nám štíhlou linii nezaručí. Je třeba ji spojit s nízkokalorickým jídelníčkem a také pravidelným pohybem. Ideální denní dávku zatím odborníci neurčili, prý ale 20-30 sušených plodů nebo 5 čerstvých plodů rozhodně nebude na škodu. Bobule goji cena se liší dle formy, zároveň je třeba zmínit, že na čerstvé kvůli jejich vysoké náchylnosti k poškození jen tak nenarazíme.kaše s müsli a goji
A proč je hubnutí s goji účinnější? Především za to může fakt, že tyto plody napomáhají normalizovat zažívání, takže další spotřebované potraviny se přeměňují na energii, nikoliv do tuku. Samozřejmě nelze očekávat kýžené výsledky hned po zahájení užívání. Organismu totiž chvíli potrvá, než se zharmonizuje, doplní do té doby chybějící vitamíny a hlavně si odvykne od sladkostí, čokolád a jiných sladkých nešvarů.