Jak přimět partnera, aby šel do manželské poradny?

Zmínit se doma o tom, že potřebujete externí pomoc od psychoterapeuta není jednoduché. Můžete se setkat s různými reakcemi a dostat partnera do ordinace možná nebude tak lehké, jak se to na první pohled může zdát. Pojďme se podívat na to, jak ho přesvědčit a začít napravovat všechny své chyby a probírat se krizí. Partnerská poradna v Praze i jinde ale není instantní recept na úspěch. Může pomoci, ale stejně tak na konci můžete jít od sebe. Na to vždy pamatujte a neočekávejte zázraky.

Manželský pár

Zvolte správné místo a čas

Objednat se do manželské poradny a začít měnit situaci ve vašem životě je velký a vážný krok. Nezmiňujte se o tom jen tak mezi řečí, anebo uprostřed hádky. Zvolte např. hodinu večer, když jdou děti spát, sedněte si a začněte mluvit.

 

Přiznejte si problém

Jedním z důvodů, proč k odborníkovi chcete jít, možná bude špatná komunikace. I přesto se snažte drahé polovičce vysvětlit důvody, proč chcete terapeuta navštívit, jakého cíle chcete dosáhnout a jak si myslíte, že vám schůzky pomohou. Když si vše vysvětlíte, bude pro něj mnohem jednodušší na to přistoupit.

Spokojený vztah snídaně

Vyjádřete své pocity

Vysvětlit, jak se cítíte a co váš trápí není jednoduché. Přesto zkuste manželovi vysvětlit, že vás stereotyp a věčné hádky ubíjejí. Svěřte se mu, že ho stále milujete a chcete něco změnit, abyste spolu mohli zůstat a žít v klidu a míru. Vždy se snažte udržet klidný tón. Nehádejte se a nic mu nevyčítejte. Na potížích jistě máte vinu oba, tak se podle toho chovejte.

 

Dejte mu čas

Posledním krokem je nechat ho, aby o tom přemýšlel. Nechtějte odpověď hned. Je to vážné rozhodnutí, které chce dobu na rozmyšlenou. Bude jistě potřebovat chvíli, aby si vše v hlavě srovnal, probral si klady a zápory a nakonec se rozhodl. Na druhou stranu na odpověď nečekejte měsíce. Dohodněte se na rozumném termínu, do kterého musí říct, jestli ano nebo ne. Týden nebo dva by měli stačit na to, aby vše zhodnotil a došel k výslednému rozhodnutí.

Grafen – neuvěřitelná látka, kterou možná ani neznáte

Skoro všichni víme, že uhlík se může v přírodě vyskytovat v různých formách, barvách a tvarech, a každá z nich má nějaké své vlastnosti, které jsou pro ně charakteristické. Mezi ně třeba patří velice krásný a drahý diamant nebo běžný a poměrně netrvalý grafit. Jenže existuje ještě grafen, který je méně známy a zdaleka nemá takové schopnosti jako dříve zmínění.I v úplně obyčejné tužce můžete najít grafen
 
Za objevitelé této úžasné substance jsou považováni dva ruští vědci, Andre Geim a Konstantin Novoselov, kterým se v roce 2004 podařilo tuto látku objevit, a to velmi zvláštním způsobem – za pomocí lepící pásky. Ve stejném roce za to dokonce byli i odměněni Nobelovou cenou. Jenže pravda je, že již v 19. století spousta chytrých hlav se pokoušela získat grafen z grafitu, ale bohužel nikdy se jim to nepodařilo. 
 
Jeho nejvíce překvapivou vlastností je pružnost a pevnost, která převyšuje ocel dvěstěkrát. Přesně díky tomuto jsme schopni v dnešní době vytvářet displeje chytrých telefonů, oblečení nebo dokonce i letadla. Ke všemu je tato modifikace uhlíku skvělým vodičem elektrického proudu a odpor je opravdu minimální, díky čemu můžeme mít po ruce velice praktické powerbanky, které většině z nás již mnohokrát zachránily mnoho pracovních setkání nebo školních přednášek. Další jeho zajímavou schopností je, můžeme říct, přírodní anomálie, jelikož za působení chladu se roztahuje a za tepla se smršťuje, co nám dovoluje vytvářet dotykové displeje. Jedinou substancí, kterou tato látka propouští, je voda, díky čemu by šlo bez problému např. desalinizovat tedy odsolovat mořskou vodu a proměnit ji na pitnou, co určitě bude se v budoucnosti hodit.
 
Velmi zajímavým aspektem je to, jak tento malý chemicko-technický zázrak pojmenovali lidé na internetu, kteří čirou náhodou ho znají. Začali mu říkat Venom – podle velmi charakteristické černé barvy jednoho antihrdiny z marvelovských komixů.Z grafenu se vytváří dotykové displeje chytrých telefonů
 
Proč grafen není tak populární a proč se tolik nepoužívá? Je totiž velice složité ho dostat z grafitu v takovém množství, aby ho šlo používat masově. Prozatím musí vědci přijít s jednodušší, méně komplikovanou, a hlavně rychlejší metodou jeho získávání. Až poté budeme moci mluvit o nějakých zázračných vynálezech. 

Jak zařídit klidnou ložnici?

Dostatek zdravého spánku prostě k životu potřebujeme. Proto je velmi důležité, abychom věnovali dostatečnou pozornost zařizování našich ložnic. Co nám při této práci dokáže hodně pomáhat? Na co se při tom zaměřit?

 

Výběr vhodné místnosti

Vybrat pro ložnici co nejklidnější místnost, to je základ úspěchu. Má mít okna, která můžeme bez problémů používat k pravidelnému větrání! Měla by být co nejdále zdrojů znečištění a hluku. Z rušných ulic a silnic venku i ze společných chodeb uvnitř bytových domů, kde jsou zdrojem hluku obyvatelé i výtahové šachty. Také je potřeba pečlivě zvážit, kdo z rodiny bude „sousedem“ naší „relaxační místnosti“. Někdy nastává problém, když je v její těsné blízkosti pokoj větších (nebo dospělých) dětí. Jejich představa kvalitního odpočinku bývá odlišná od představy rodičů. Jejich aktivity zkrátka často rodiče ruší a může pak docházet v rámci rodiny ke zbytečným hádkám.

světlá ložnice s manželskou postelí

Místnost nepřeplňujeme!

Velkou chybou je, když z ložnice vytváříme skladiště nábytku i jiných (často opravdu již nepotřebných) věcí z celého bytu. Takový pokoj potom působí stísněně, nedá se tam „volně dýchat“. Nábytkem prostě raději šetříme. Základní je mít pohodlnou postel s kvalitní matrací. Pro pár volíme velikost minimálně 180×200 cm, pro jednoho spáče nejen “klasiku“ 90×200 cm, ale klidně postel 100×200 cm velkou i větší. Výběr velikostí, materiálů i designů je pestrý a vybere si každý z nás. Podle svého vkusu a samozřejmě také svých prostorových a finančních možností. Z dalších kousků bohatě postačí noční stolky, šatní skříň, případně komoda na prádlo. Když je více místa, můžeme přidat i křeslo, toaletní stolek s taburetem či židlí. K tomu, abychom místnost nepřeplňovali, nám může pomoci jedno staré pravidlo. Ideální je, aby v této místnosti byly uloženy pouze potřebné věci lidí, kteří zde spí!

spící žena

Neděláme zde pracovnu

Někdy je byt tak malý, že zkrátka nějaký ten pracovní koutek s počítačem do ložnice začleníme. Ovšem všeho moc škodí. Snažíme se, abychom zde často nepracovali (nebo se nevěnovali „virtuální“ zábavě) dlouho do noci. Můžeme si pak narušit sobě i partnerovi spánkové cykly. A to je potom klidnému zdravému spánku konec!

Javorová vášeň

Japonské javory jsou velice oblíbenou dřevinou. Je to pro jemnou strukturu, nepřehlédnutelnost, něžnost a eleganci. Jsou dekorativní velkou část roku. V období rašení jsou rozvíjející se listy barevnou symfonií přírody. Ševelící listy v letním večeru propůjčují zahradě romantické kouzlo. Podzimní vybarvení je potom mistrovským výtvarným dílem. Zcela nezanedbatelnou vlastností je i malá výška rostliny u většiny druhů, čímž se stává favoritem pro použití v malých zahradách.japonský javor u jezírka

Pár rad k pěstování

Úspěchy pěstování japonských javorů souvisí se znalostí prostředí odkud pochází. Tyto javory rostou v horských lesních oblastech Japonska, Číny a Korey. Tyto oblasti mají vysokou vzdušnou vlhkost, kterou tyto rostliny milují. Jejích nepřítelem se tak může stát suchý městský vzduch a sálající horko například ze zdí budov nebo jiných zpevněných ploch. Na kvalitu půdy příliš náročné nejsou, ale jsou citlivé na přítomnost vápníku. Půda by měla být natolik propustná, aby se v ní nedržela přebytečná voda. V příliš lehké písčité půdě můžou v zimě rostliny vymrzat.
Pokud je to jen trochu možné, dopřejeme javorům život v mírném stínu. Na tmavém místě by nevynikly zajímavé barvy rostlin a na silném slunci by hrozilo spálení listů. Zálivka je nejvhodnější brzy ráno a večer a studená voda by neměla přijít do styku s pupeny rostliny. Pro nesnášenlivost vápníku je lepší na zalévání použít odstátou dešťovou vodu.
Při nákupu rostlin manipulujeme s rostlinou opatrně a dbáme na to, aby se nepoškodily kořeny rostliny. Nákup neuspěcháme, existuje přes 250 různých odrůd a typů těchto nádherných dřevin.hra barev na listech

Vybere si každý

V čele žebříčku popularity se už dlouhé roky drží odrůda Acer Atropurpureum. Jeho trvale červené listy jsou krásným osvěžením zahrady po celou dobu vegetace.  Za povšimnutí stojí i odrůda Acer Deshojo. Tento kultivar raší tmavě červeně, ale listy postupně zelenají, tak je téměř celou vegetaci dvoubarevný. Z menších odrůd zajímavého vzrůstu vyniká Acer Dissectum, který roste spíš horizontálně, a tak se z něj stává malý bochánkový keř s hluboce vykrajovanými listy které se na podzim mění z hráškově zelené na žluto-oranžový odstín.

Pálivé výrobky, které nejen dochutí, ale i léčí

Kajenský pepř je základní produkt z chilli papriček, který by neměl chybět v žádné kuchyni. Je vyroben z pálivých paprik, jemně namletých na prášek, vhodný na dochucení mnoha pokrmů. Přidáním kávové lžičky kajenského pepře do sklenice ochucené tekutiny, doslazené javorovým sirupem, vyrobíte nápoj, který podpoří vaše zdraví.
Kajenský pepř

Chilli omáčky jsou oblíbené pro svoji rychlost a jednoduchost zpracování. Ať už kombinace tropického ovoce, hořčičného základu, rýžového octu, česneku, sušených švestek, whiskey, rajčat, kiwi či zázvoru s pálivými papričkami, oživuje jídelníček o svěží chutě. A k tomu i příznivě působí na zažívací ústrojí.

Chutney a džemy s chilli jsou vyhledávány milovníky pálivých sladko-kyselých pokrmů. Jahody, vanilka a špetka chilli vytvoří neopakovatelnou chuť, kterou oceníte jak na palačinkách, tak na zmrzlině. Zkombinovat se mohou i meruňky, levandule a chilli a mnoho dalšího ovoce. K paštice a sýrům je oblíbené cibulové chutney – s hruškami a hřebíčkem, doplněné chilli. To se přidává i do okurkové pasty, která je nepostradatelná při přípravě hotdogu.

Nakládané chilli papričky jsou zavařovány do sklenic podle tvaru. Menší plody bývají naloženy vcelku, větší nakrájeny na menší kousky. Nálev bývá standardní, u všech odrůd stejný. Slano-sladko – kyselý, s troškou koření, bez konzervantů. Využít nakládané chilli papričky můžete buď při přípravě pokrmů, jako součást salátů, rýže či těstovin. Či jako přílohu k masitým pokrmům a sýrům.
Pálivé papričky

Delikatesy s chilli jsou určeny pro všechny, kteří vyhledávají velmi pálivou chuť pochutin. Arašídy s chilli, s přídavkem limetky uspokojí i ty nejnáročnější. Bílá belgická čokoláda s papričkami Habanero, či belgická hořká čokoláda s papričkami Naga patří, podle jejich výrobce, mezi pochoutky vysoce návykové. Med s chilli obsahuje tři druhy nejpálivějších paprik a je označen jako superpotravina.

 

 

Zubní péče

Jak se o ně starat
O čištění zubů se šíří řada mýtů, a proto je konečně na čase si vše shrnout. Ovšem to, že si zuby musíme čistit od ranného dětství je velká pravda. Navíc pořekadlo, co se v mládí naučíš ve stáří nezapomeneš zde samozřejmě platí. A proto už Vás jako dítě nutili si pečlivě čistit zuby, což má skutečně význam. Ke každé práci jsou potřeba kvalitní nástroje a zde tomu není nijak. A proto na tvrdé kartáčky rovnou zapomeňte a s radostí je vyhoďte do koše. nádherný úsměvMísto nich raději zajděte do lékárny, kde Vám prodají zdravotní výrobky s měkkými štětinkami, jenž nepoškozují žádné části zubní dutiny. Samotné štětinky by měly být určitě stejně dlouhé, a hlavně na husto http://www.ordinace-karlin.cz/pages/cestina/ordinacni-doba.php umístěné. Dále se přesuneme na problémové místa, jenž se nachází mezi zuby. Kromě krvácení dásní tu hrozí i kažení obou zubů zároveň, a proto při návštěvě lékárny nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Prodává se jich několik velikostí. Tu správnou pro Vás určí zubní lékař, takže nemusíte střílet od boku.dětská rovnátka
Rovnátka
Křivé zuby brání k pěknému úsměvu, a proto je potřeba s tím něco udělat. Nejlepším řešením jsou zubní rovnátka. Ničeho se nebojte, protože to není nic za co byste se měli stydět. Naopak dnešní produkty jsou designově nádherné a přidávají na kráse. Nošení rovnátek je nádherný designový prvek a stalo se to i módou. Je dobré s tím začít již od mládí, a proto tu máme nádherná rovnátka pro děti. Děti mají nejvíce zájem o barevná rovnátka. Dokonce nejsou ani výjimkou různé obrázky, takže je to jen na uživateli. Samozřejmě se tato ordinace věnuje i dospělým, jenž naopak preferují neviditelná rovnátka. Ty díky speciální technologii jsou naprosto průhledná, a proto bude Váš úsměv stále stejně nádherný. I při velkých komplikacích si umí poradit, protože dokáží s pomocí specialisty provést operaci čelisti. Takže jestliže máte jakýkoliv problém s křivými zuby, tak určitě kontaktujte tyto profesionály.

Nepravdivé informace na internetu

V dnešní době je internet doslova zaplaven informacemi. Mezi nimi můžeme najít opravdu pomocné informace, ze kterých se dá nějakým způsobem těžit. Na druhou stranu, jsou zde i informace nepravdivé, kterými si v lepším případě přivodíme posměch přátel a kolegů a v tom horším případě můžeme dostat třeba špatné hodnocení ve škole nebo v práci. Jak se ale vyznat v takovém množství článků a zpráv? Jak poznat co je pravda a co je lež?

Otazníky, otázky

Sledujte titulky

Titulek článku by měl být zajímavý a měl by čtenáře navést k tomu, aby si článek přečetl. Na to ale vsází mnoho nepříliš věruhodných médií. Můžete se tedy setkat s titulky, které jsou až moc extravagantní a do očí bijící. Hraje se tedy na to, aby vás dostaly z emoční stránky. Jen si to sami představte, otevřete si prohlížeč a vyskočí na vás dva titulky, jeden bude znít takto: „Levicová strana se dostává po posledních volbách do vedení.“ a jako druhý titulek například: „Koťátka, která se topila v řece zachránila školačka z Prahy, foto v článku.“ Určitě si dovedete představit, že průměrný čtenář se bude spíše než o politiku zajímat o roztomilejší a záživnější věci, jako třeba šťastně zachráněná koťátka. Mnohdy jsou i tyto nadpisy napsány s gramatickými chybami. Po přečtení článku začnete přemýšlet, jestli jste vůbec přečetli plnohodnotný článek nebo jen vymyšlený příběh.
Noviny, tisk, informace

Nevěřte všemu, co na internetu vidíte a čerpejte jen z ověřených portálů.

Snažte se čerpat informace jen z ověřených a věruhodných zdrojů. Věřte, že i když se vás bulvární média snaží nalákat na jakoukoliv informaci, nemusí to být vždy tak úplně pravda. Pokud uvidíte zprávu o tom, jak umřela nějaká hvězda nebo slavná osobnost, vyhledejte si její jméno v prohlížeči a hledejte u státních zpravodajství nebo jinak ověřených zdrojů. Po nabití pravdy z nepodložených informací se totiž můžete snadno stát nejen terčem posměchu, ale můžete si také zavařit na pořádný problém.

Hubnutí s goji

Nejprve je nutné si ujasnit, http://www.lucie-konigova.cz/blog/vztahy/pohodu-doma-zodpovedni-vsichni/ co vlastně název goji znamená. Je to mezinárodní označení pro plody kustovnice čínské, což je keř rostoucí v mnoha částech světa původem pocházející z Číny, kde se mu také daří nejlépe. Pro své výživové vlastnosti a účinky na lidské zdraví se tyto plody stávají stále více oblíbenými.
Spoustu poznatků o této plodině najdeme jak jinak než v tradiční čínské medicíně, odkud plody pochází. Tato medicína je využívá při onemocněních srdce, jater, sleziny, plic a ledvin. Dále s nimi léčí také revmatismus, onemocnění kloubů a spoustu dalších nemocí.bílá miska + goji V neposlední řadě se jedná o významný antioxidant, díky čemuž se mu přisuzují mnohé úžasné vlastnosti jako dlouhověkost či krása kůže.
Při hubnutí se určitě vyplatí sáhnout po bobulích goji, protože díky svému složení podporují redukci tuku a cholesterolu v krvi. Z pětiny jsou složeny z vlákniny, která má účinky prodlužující pocit sytosti a zároveň snižující apetit. Díky svému močopudnému účinku navíc čelo očistí od toxinů a jiných odpadů. Mimoto plody pomáhají vyrovnávat glukózu v krvi. Navíc se jedná o plodinu s nízkým glykemickým indexem, což znamená, že energii tělu dodává postupně. Po cvičení navíc přispějí k regeneraci svalů a pomáhají udržovat psychickou pohodu, což při hubnutí mnozí z nás jistě budou potřebovat.
Samozřejmě samotná konzumace plodů kustovnice nám štíhlou linii nezaručí. Je třeba ji spojit s nízkokalorickým jídelníčkem a také pravidelným pohybem. Ideální denní dávku zatím odborníci neurčili, prý ale 20-30 sušených plodů nebo 5 čerstvých plodů rozhodně nebude na škodu. Bobule goji cena se liší dle formy, zároveň je třeba zmínit, že na čerstvé kvůli jejich vysoké náchylnosti k poškození jen tak nenarazíme.kaše s müsli a goji
A proč je hubnutí s goji účinnější? Především za to může fakt, že tyto plody napomáhají normalizovat zažívání, takže další spotřebované potraviny se přeměňují na energii, nikoliv do tuku. Samozřejmě nelze očekávat kýžené výsledky hned po zahájení užívání. Organismu totiž chvíli potrvá, než se zharmonizuje, doplní do té doby chybějící vitamíny a hlavně si odvykne od sladkostí, čokolád a jiných sladkých nešvarů.

Posted in Nezařazené

Co je to hypoteční úvěr

Asi každý z nás zná pojem hypotéka. A všichni máme tušení, že to má něco společného s nemovitostmi. Ale co přesně?
 
Víte, že hypotéka je lidový název? Ten správný je ve skutečnosti hypoteční úvěr, a už z názvu by mohlo vyplynout, o co se vůbec jedná.muž držící nápis „půjčka“
 
Abychom vše dobře pochopili, je nutné si uvědomit, že máme dva základní typy úvěrů. Tím prvním je neúčelový, kdy je věřiteli naprosto jedno, na co půjčené peníze použijete, pokud to není v rozporu se zákonem. Je to ten častější a oblíbenější typ. A není divu, koneckonců se věřitel nemusí starat, aby je vložil přesně do dané činnosti.
 
Hypotéky však náleží do druhé skupiny. Těmto úvěrům se říká účelové, a jsou rozhodně mnohem méně vyhledávané. Nabízejí však mnohdy lepší podmínky, než ty klasické. Vezměme již zmíněnou hypotéku. To je typický účelový úvěr, a to ještě poměrně přísný.
 
Jedná se totiž o to, že nedostanete přímo peníze na nemovitost, abyste si pak v dané relaci vybrali. Takhle to nefunguje. Nejprve si musíte vyhlédnout nemovitost, kterou si chcete koupit, a v bance nebo jiné společnostmi, která se zabývá půjčkami, vám na základě její ceny a měsíčního příjmu řeknou, zda vám ji schválí, a pokud ano, jaké budou splátky a jak dlouhá doba splácení.hypoteční smlouva a malý domek
 
Počítejte však s tím, že i v případě, že vám ji schválí, nezaplatí plnou cenu. Ano, zaplatí většinu, zpravidla se jedná o 80-90 procent, ovšem zbytek peněz musí sehnat klient. Jak vysoká bude tato spoluúčast, závisí na mnoha věcech, především však na ceně nemovitosti a vašem měsíčním příjmu.
 
Není však pochyb o tom, že to velmi uleví naší peněžence, pokud chceme danou nemovitost koupit a nemáme z nějakého důvodu čas nebo možnost požadovanou částku našetřit. Například proto, že se nám právě tento dům velmi líbí a připadá nám naprosto ideální.
 
Ale ruku na srdce, není skutečně lepší jej pustit a raději si dané peníze našetřit? Jistě, bude to trvat delší dobu, ale na druhou stranu se vyhnete veškerým úrokům a poplatkům, které by na vás jinak čekaly. A to už se vyplatí, ne?

Užitečný pomocník z přírody

Chov čmeláků není tak složitá záležitostí jako chov včel. Pro dosažení úspěchů je ale potřeba se některé věci dozvědět.

Čmeláci jsou zákonem chránění a podle toho k nim musíme přistupovat.

• Chov čmeláků je velice zajímavým koníčkem, z kterého máme ještě jako bonus užitek v podobě opylovaných květů v širokém okolí.  Pokud chceme s chovem začít, musíme rozhodnout, zda naše okolí poskytne čmelákům po celé období jara a léta (červen, červenec) dostatek potravy. V letních měsících je hnízdo nejvíce rozvinuté a nestačí mít v okolí jehličnaté lesy a pole s obilím a na zahradě jenom posekaný trávník. Potřebují květy.

čmelák v detailu

• Pro pobyt čmeláků na zahradě je třeba vytvořit ČMELÍN. Na trhu se dají koupit i hotové, ale ne každý je vhodný. Šikovný kutil si ho vyrobí sám. Je to vlastně dřevěná budka, která má mít větší rozměr základny, než 20 x 20 cm. Čmelín musí větrat. K tomu slouží otvor o průměru 3 cm, zakrytý mřížkou proti parazitům. Střechy a stěna musí být odizolované, protože uvnitř musí být teplo. V otvoru je klapka, kterou se čmeláci naučí používat a zamezí vstupu vetřelcům. Výletový otvor je zúžený a dobře poslouží například „husí krk“. Domeček by měl být utěsněný a bez škvír, víko odnímatelné kvůli větrání v horkých dnech a pro možnost čištění na podzim. Budku musíme do 2/3 vyplnit hřejivou vrstvou, která připomíná myší hnízdo. Používá se rozstříhaná ovčí vlna, rozcupovaný filc nebo krejčovská vata.

• Čmelín se umístí do stínu, aby se nepřehříval. V horku je potřeba sundat víko a nahradit jej síťkou a mokrým hadrem. Do hnízda se nesmí dostat mravenci, kteří by hnízdo zničili.
čmelák na květině

• Na jaře musíme budku osídlit. Jde to třemi způsoby. Můžeme vše připravit a čekat, až se královna nastěhuje. Jistější ovšem je, když si ji venku najdeme a nový domov ji nabídneme. Chováme se opatrně, odchyt provedeme síťkou a v klidu. Nejlepší období je na přelomu března a dubna. Nejjistější je, zakoupit si už založené hnízdo od zkušeného chovatele.